Come posso eliminare la congestione? Cosa sapere sul trattamento e sulle cause

Jan 01, 2024

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Allergie stagionali, peli di animali domestici, sbalzi di temperatura e infezioni ai seni sono solo alcuni dei potenziali fattori scatenanti di questo problema comune. Ecco cosa secondo gli esperti può aiutare.

Ringraziamo...Joyce Lee per il New York Times

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Di Dani Blum

D: Qual è il modo migliore per trattare la congestione cronica?

È più di un singhiozzo. Il tuo naso si intasa, rimane intasato e poi fischia o sibila quando respiri. Ti fa male la faccia. Soffi attraverso una scatola dopo l'altra di fazzoletti. Semplicemente non andrà via.

La congestione cronica è comune, ha affermato il dottor Mark Dykewicz, allergologo e immunologo presso la Saint Louis University School of Medicine, ma trattarla può diventare complicato, in parte perché ci sono così tante potenziali cause. Ecco cosa sapere.

Esistono molti potenziali fattori scatenanti della congestione nasale, inclusi irritanti domestici e lavorativi, allergie e infezioni delle vie respiratorie superiori.

Anche l’anatomia del naso potrebbe essere un colpevole, ha aggiunto il dottor Dykewicz. Alcune persone nascono o sviluppano un setto deviato, in cui la sottile parete di cartilagine e osso che separa il passaggio nasale destro e sinistro è decentrato. Ciò rende un passaggio nasale più grande dell’altro, ha detto il dottor Dykewicz, e il lato più piccolo può riempirsi facilmente. Alcune persone si congestionano anche quando il setto e le strutture vicine si indeboliscono e iniziano a cedere nel tempo, o quando i turbinati – piccole placche ossee all’interno del naso che puliscono, riscaldano e umidificano l’aria che inspiri – si ingrossano, ha aggiunto.

Le allergie stagionali sono un'ovvia fonte di congestione, soprattutto se hai lacrimazione e prurito agli occhi oltre al naso che cola e stai anche starnutendo. Ma anche altri tipi di allergie ambientali possono infastidirti tutto l'anno, ha affermato la dottoressa Sarah Hochman, assistente professore di medicina presso la Grossman School of Medicine della New York University. Peli di animali domestici, peli, saliva e urina possono allargare e infiammare i tessuti molli del naso, causando congestione, così come gli acari della polvere. E le sostanze irritanti quotidiane come i profumi, i gas di scarico delle auto e il fumo di sigaretta possono far reagire il nostro naso, ha aggiunto il dottor Dykewicz.

Anche le infezioni virali come il comune raffreddore, l’influenza e il Covid-19 possono portare alla congestione, così come la polmonite virale. Altri fattori includono i cambiamenti di temperatura e umidità, ha detto il dottor Dykewicz, anche se alcune persone hanno un’infiammazione cronica senza causa nota.

Se il tuo naso è persistentemente bloccato per più di due settimane, e soprattutto dopo aver avuto un raffreddore, potresti avere un'infezione sinusale, ha detto il dottor Hochman, che è un'infiammazione del tessuto del seno. Altri segni rivelatori di un'infezione sinusale includono mal d'orecchi, febbre e dolore quando ti tocchi le guance. Se hai una congestione sinusale e ti fa male anche il viso o la fronte quando ti pieghi (per allacciarti le scarpe, ad esempio), ha detto il dottor Hochman, ciò potrebbe essere un altro segno di un'infezione sinusale e dovresti cercare assistenza medica.

La congestione può anche essere un sottoprodotto sorprendente di alcuni farmaci, tra cui il Viagra e alcuni farmaci ACE inibitori che abbassano la pressione sanguigna, ha detto il dottor Dykewicz. Quindi, se sei alle prese con una congestione cronica, è importante verificare i potenziali effetti collaterali di eventuali farmaci o integratori che potresti assumere e consultare il medico prescrittore.

Può sembrare semplice, ma prima prova a pulire il naso il più possibile soffiando delicatamente in un fazzoletto, afferma il dottor Raj Sindwani, otorinolaringoiatra della Cleveland Clinic. È possibile utilizzare uno spray nasale salino da banco per irrigare i passaggi nasali due o tre volte al giorno, ha affermato il dottor Dykewicz. È anche importante rimanere idratati, poiché i liquidi possono aiutare a fluidificare il muco nel naso, permettendogli di drenare più facilmente. Una doccia piena di vapore può anche aiutare ad aprire i passaggi nasali, ha detto il dottor Hochman.

Alcuni farmaci da banco possono aiutare a combattere la congestione, anche se molti hanno delle avvertenze, ha detto il dottor Dykewicz.

Se le allergie sono la causa principale della congestione, il medico può raccomandare un antistaminico orale come la cetirizina (Zyrtec) o la fexofenadina (Allegra) per i sintomi lievi. La maggior parte degli antistaminici sono sicuri da assumere a lungo termine, ha detto il dottor Hochman, ma se intendi usarli per più di una settimana o due, dovresti consultare un medico.